Как перебороть страх при вождении
- Как преодолеть страх перед вождением
- Инструкция 1: Самовнушение
- Инструкция 2: Езда в одиночестве
- Инструкция 3: Тренировки в ночное время
- Инструкция 4: Отработка маршрутов
- Инструкция 5: Не обращать внимание на других водителей
- Инструкция 6: Постоянные тренировки
Как преодолеть страх перед вождением
Чаще всего человека страшит то, что незнакомо и неведомо. Некоторые, садясь за руль автомобиля, испытывают лишь немного волнения и робости, а кто-то может сильно испугаться. Лишь при том условии, что человек поборол свой страх, он может перевести себя из статуса пешехода в разряд водителя. Помните о том, что любую фобию, в том числе и страх перед вождением, можно преодолеть.
Инструкция 1: Самовнушение
Перед каждым выездом необходимо проводить сеанс самовнушения, это позволит вам изменить свое отношение к вождению и прибавит уверенности в своих силах. Садясь за руль, в течение нескольких минут мысленно проговаривайте следующие фразы: «Я все смогу!», «У меня все получится!», «Я справлюсь с любой проблемой!». Ни в коем случае не употребляйте частицу «не», она настроит вас на противоположный эффект.
Инструкция 2: Езда в одиночестве
Старайтесь как можно чаще ездить в одиночестве. Если в течение всей поездки вам кто-то будет давать советы и говорить под руку, это не придаст вам уверенности, а наоборот, будет лишь отвлекать.
Инструкция 3: Тренировки в ночное время
Если у вас нет возможности выезжать за город, чтобы оттачивать свое мастерство вождения, то попробуйте ездить ночью, когда на дороге практически нет других автомобилей. В это время суток вы можете спокойно передвигаться со скоростью черепахи, не опасаясь при этом гнева других водителей. Когда вы немного привыкнете, можете начинать ездить вечером, а потом и днем. Лучше всего, если вы будете обучаться вождению в теплое время года, чтобы избежать опасных ситуаций на скользких дорогах. Помните о том, что опыт и уверенность в себе приходит не сразу.
Инструкция 4: Отработка маршрутов
Подготовьте для себя несколько маршрутов, по которым вы будете ездить ночью или вечером. Затем, когда отработаете их, начинайте следовать по тем же маршрутам уже днем (тренироваться необходимо не меньше недели). Постоянно проезжая по одной и той же дороге, вы станете чувствовать себя намного увереннее.
Инструкция 5: Не обращать внимание на других водителей
Ни в коем случае не обращайте внимания на ругань других водителей, ведь они когда-то также боялись вождения и чувствовали себя неуверенно. Но при этом старайтесь не мешать им, на дороге можно встретить и тех, для кого закон не писан.
Инструкция 6: Постоянные тренировки
Старайтесь не прекращать тренировки. После длительного перерыва вы снова будете чувствовать себя так, будто снова впервые сели за руль.
